«На пути к здоровью»

Алкогольная и наркотическая зависимость у подростков: пути преодоления : учебное пособие / под ред. Э. Ф. Вагнера и X. Б. Уолдрон; пер. с англ. А. В. Александровой; науч. ред. русского текста Н. А. Сирота, В. М. Ялтонский. — М. : Издательский центр «Академия», 2006. — 476 с.

В пособии изложены новейшие стратегии психологической работы с подростками, страдающими различными формами зависимости. Авторы описывают как общие принципы профилактики, диагностики и терапии, так и апробированные ими конкретные методики. Среди обсуждаемых видов проблемного поведения не только злоупотребление алкоголем и наркотиками, но и табакокурение, попытки суицида, уход из школы и др. Показаны возможности коррекционного вмешательства на уровне школы, семьи, специальных центров. Отдельная глава посвящена специфике проведения психофармакотерапии зависимостей у подростков.

Для студентов психологических факультетов вузов, а также психиатров, педагогов и родителей.

Алкогольный террор +DVD Лекции профессора Жданова. / Владимир Жданов, Светлана Троицкая. — СПб. : Питер, 2010. — 256 с.: ил. — (Серия «Вне серии»).

Владимир Георгиевич Жданов – профессор Международной академии трезвости, председатель Союза борьбы за народную трезвость, сопредседатель общероссийского движения «Трезвая Россия», член экспертного совета по алкоголю Государственной Думы.

Светлана Ивановна Троицкая – преподаватель-психолог Санкт-Петербургской «Школы трезвения», руководитель центра по естественной коррекции зрения и оздоровления.

Авторы уверены: алкоголизм – это болезнь дефицита информации. Единственно действенный способ лечения алкоголизма – основательная, доказательная и убедительная правда об алкоголе и последствиях его употребления.

Лекции профессора Жданова, одновременно шокирующие и потрясающе интересные, отрезвили многочисленную, не поддающуюся учету армию его нынешних сторонников и соратников.

У читателей есть уникальная возможность с помощью книги и прилагаемого к ней DVD увидеть, услышать, прочитать, осмыслить, а может быть, и отразить на бумаге представления об aлкоголе, которые наверняка изменятся после знакомства с лекциями профессора Жданова.

Большая книга о здоровье / Лууле Виилма. – М. : Астрель, 2012. — 416 с.

В этой иллюстрированной энциклопедии собраны идеи и практические советы великого учителя, которые помогут вам узнать, что такое здоровье, и на практике использовать эти знания, помогут сохранить физическое и душевное здоровье, понять, почему болеете вы сами, ваши родные и близкие.

Эта книга о любви – чистейшей и самой целебной энергии из всех существующих и о прощении – единственной освобождающей силе во Вселенной и средстве обретения свободы.

Для широкого круга читателей.

Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС. / В. Звягин. — СПб. : Питер, 2014. — 192 с.: ил.

Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью разработанной доктором Звягиным методики – системы СОС – вы не только избавитесь от никотиновой зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие. Владимир Звягин – известный психотерапевт, автор более десяти книг по психотерапии и наркологии. Его лечебные приемы запатентованы и помогли уже тысячам людей решить свои проблемы. В книге доктора Звягина содержатся простые упражнения, руководства по самовнушению, нетрадиционным методам лечения, лечению водой. Все это не требует серьезной подготовки, изложено доступным языком, подкреплено наглядными рисунками. Вы будете здоровы!

В семье наркозависимый. Что делать? / Т. И. Братилова, О. П. Починюк. — Изд. 2-е — Ростов н/Д : Феникс, 2006. — 224 с. — (Без проблем).

Говорят, что, когда в семью пришел наркотик – уже поздно. Тем не менее, родители, родственники, друзья и коллеги наркозависимого могут во многом изменить ситуацию. Другое дело, они не знают, что именно нужно предпринять как в интересах больного, так и ради самих себя. Предлагаемая книга не только расширит общие представления по проблеме наркомании, но и, самое главное, даст конкретные рекомендации семьям – как по профилактике наркозависимости, так и по лечению, реабилитации тех, кто уже попал в беду.

Авторы – Татьяна Братилова, врач-нарколог с большим стажем работы в Санкт-Петербургской городской наркологической больнице, и Олег Починюк – профессиональный журналист, пишущий на медицинские темы, автор ряда книг, — не только обобщили имеющийся опыт, но и поделились собственным взглядом на проблему, использовали мнение специалистов, с которыми они общались.

Книга написана в популярной форме и рассчитана на широкий круг читателей.

Ваш ребенок. Как уберечь от наркотиков / Геннадий Кульчитский. — М. : Эксмо, 2012. — 240 с.

Девяностые годы прошлого века запомнились многим. Кому-то они принесли богатство, кому-то бедность. Но все оказались равноправными перед общей напастью – захлестнувшей страны СНГ наркоманией.

В этой книге, изданной под редакцией главного нарколога России о своей беде, болезни сына, рассказывает отец молодого человека, который много лет пытается побороть пагубную привычку.

Каждое слово – боль и правда. И бесценный опыт, необходимый всем, кто хочет удержать своего ребенка от катастрофы.

Сохраните жизнь и здоровье своих детей!

Велосипед как образ жизни / А. Н. Гончаров. — Ростов н/Д : Феникс, 2013. — 126 с.: ил. — (Все про Sport).

Велосипед дает свободу и здоровье. Но как выбрать подходящий для себя велосипед? Как его использовать и куда на нем ездить? В этой книге вы найдете практические рекомендации начинающим велотуристам. Автор рассказывает о том, какие бывают велосипеды, как правильно оснастить велосипед, как правильно рассчитать нагрузку, как собираться в поход на велосипеде.

В конце книги приведены примеры веломаршрутов для начинающих.

Духовной жаждою томим: выздоровление от алкоголизма и наркомании. / Е. А. Савина. — М. : Лепта Книга, Грифъ, Вече, 2015. — 624 с.

Знак информационной продукции 12+

Книга «Духовной жаждою томим» директора реабилитационного центра «Зебра» Екатерины Савиной раскрывает глубинные причины аддиктивного поведения людей: почему многие прибегают к наркотикам, алкоголю и т.п. Корнем подобных проблем часто становится внутренняя душевная пустота, неуверенность в себе и смысле своего существования, невозможность найти цель в жизни.

Надеемся, что эта книга поможет ответить на вопросы, как наконец исцелиться, где и в ком найти опору, как обрести смысл собственной жизни и осознать внутренние проблемы своего «Я».

Книга адресована клиническим психологам, социальным работникам, студентам профильных ВУЗов и тем, кто по тем или иным причинам столкнулся в жизни с заболеванием наркоманией.

Если хочешь быть здоров : Сборник / Сост. А. А. Исаев. — М. : Физкультура и спорт, 1988. — 352 с., ил. — (Б-ка молодой семьи. Т. 3).

Очередной том «Библиотеки...» целиком посвящен физкультурно-оздоровительной теме. Из него вы узнаете, как оборудовать домашний стадион и построить простейшие спортивные сооружения, с чего начинать занятия и что тут важно не упустить из виду, как организовать рациональный режим дня, закаливания и питания. Главная цель сборника – помочь вам внедрить физическую культуру в быт семьи.

Завтра бросаю... Путь к исцелению от алкоголизма. / Пол Кэмпбэлл. — Ростов н/Д : Феникс, 2008. — 218 с. — (Мировой бестселлер).

Пол Кэмпбелл был одним из самых динамичных и успешных бизнесменов в Дублине (Ирландия). У него была любящая семья, огромный и роскошный дом. Но затри месяца он лишился всего. Ему пришлось жить в крохотной грязной комнатушке, одному, без семьи, без работы; он остался ни с чем – и нечего было ждать в будущем. Вы спросите, почему? Потому что он стал алкоголиком. Теперь лишь один алкоголь управлял всей жизнью этого человека.

В книге, которую вы держите в руках, описана история его замечательного выздоровления и возвращения от безнадежности и полного отчаяния к полной радости, полноценной и трезвой жизни.

Содержащая массу полезной практической информации, а также рекомендации и советы, эта книга может стать неоценимым пособием для всех тех, кто страдает от алкоголизма, а также для членов их семей. Она поможет им осознать свою болезнь, согласиться с необходимостью лечения, а затем твердо встать на путь полного физического и духовного выздоровления. «Я БРОШУ ЗАВТРА» Пола Кэмпбелла будет также неоценимым подспорьем как для выздоравливающих алкоголиков и их семей, так и для каждого, кто сталкивался хоть с какой-то проблемой, вызванной алкоголем.

Но самое важное открытие, которое сделал автор, заключается в том, что «безнадежных случаев просто не существует».

Сегодня Пол Кэмпбелл, уже долгие годы ведя исключительно трезвый образ жизни, работает в качестве ведущего эксперта по проблемам лечения алкогольной зависимости в реабилитационном центре Килдэйр (Ирландия).

Здоровый образ жизни : Пер. с англ. / К. Байер, Л. Шейнберг. — М. : Мир, 1997. — 368 с., ил.

Книга американских авторов – универсальное, прекрасно составленное руководство, посвященное здоровому образу жизни. В США используется как учебник для колледжей. Авторы рассматривают основные человеческие проблемы – секс, беременность, роды, болезни, психическое здоровье, правильное питание – и показывают пути их рационального решения. Особое внимание уделено вопросам алкоголизма, курения и наркомании. Изложение подчинено идее, что здоровье и хорошее самочувствие каждого – в его собственных руках.

Для школьников старших классов, студентов, педагогов и медицинских работников.

Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер: 1-4 классы. / В. И. Ковалько. — М. : ВАКО, 2007. — 304 с. — (Педагогика. Психология. Управление).

Пособие содержит обширную теоретическую и практическую информацию о современных методиках и средствах педагогики здоровьесбережения в условиях информатизации обучения. Приводятся программа здорового образа жизни и технология реализации школы здоровья на базе общеобразовательного заведения. В издании даются готовые сценарии уроков, внеклассных мероприятий; тесты, диагностический материал, тренинги, подвижные игры, комплексы профилактических упражнений при работе младшего школьника за компьютером.

Книга адресована педагогам начальной школы – представлены все необходимые материалы для организации уроков с использованием компьютера в соответствии с современными требованиями здоровьесбережения.

Как бросить курить / С. А. Краснова, В. С. Тундалева. — М. : Эксмо, 2008. — 256 с. — (Бросить — легко!).

Практически большая часть современного человечества курит: кто-то следует моде, другие кому-то подражают, третьи – еще по каким-то причинам. Но далеко не каждый человек может ответить на вопрос: курение – это просто вредная привычка или серьезная психологическая и физиологическая зависимость? И мало кто в точности представляет, как оно влияет на их здоровье, а также на здоровье тех, кто оказывается рядом с ними в момент курения.

Данная книга с^: помощью методов как традиционной, так и нетрадиционной медицины поможет вам в решении навсегда отказаться от курения и стать хозяином своей жизни и своего здоровья.

Как бросить наркотики. — М. : Эксмо, 2008. — 256 с.

Все знают, какой разрушительный вред наносят организму человека наркотики, и тем не менее каждый год все большее число людей становятся наркозависимыми. Данная книга содержит подробное описание причин и механизма возникновения наркотической зависимости, ее признаков и стадий. Рассматривает известные на сегодняшний день методы лечения наркомании, предлагаемые в клиниках и наркологических центрах, такие, как методы Маршака и Назаралиева, программа «Детокс», гемосорбция, гипноз, иглорефлексотерапия и другие. Книга поможет как тем, кто решил, справиться с наркотической зависимостью, так и их близким.